( فوائد الليمون )

موضوع: ( فوائد الليمون ) الأحد مارس 09, 2008 11:20 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الورد عليكم

×?° فوائد الليمون ×?°

ومشروبات الليمون الصحية

1- الليمون منقى للدم، يساعد الجسم على التخلص من سمومه ..

2- ثمرة الليمون فعالة فى محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى ..

3- شراء الليمون يساعد على التخلص من الحشرات ،

فهو مبيد حشرى طبيعى يطرد البعوض والذباب ..

4- شرب عصير الليمون مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم ..

5- يحب الكثير من الأشخاص اللجوء إلى مهدئات الآلام الطبيعية

فى حالة الجروح البسيطة أو الصغيرة ..

6- والليمون أحد المهدئات الطبيعية التى يمكن وضعها على الجروح

بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف ..

قائمة بنسب القيم الغذائية لثمرة الليمون

ثمرة الليمون الوحدة النسبة

ماء جرام 6.229

طاقة
كيلوجول
2.030
بروتينات
جرام
0.077

إجمالى الدهون
جرام
0.021

كربوهيدرات
جرام
0.652

ألياف جرام
0.196

معـادن:

كالسيوم (ca) ملجم
1.820

حديد (fe) ملجم
0.042

ماغنسيوم (mg) ملجم
0.560

فسفور(p) ملجم
1.120

بوتاسيوم (k) ملجم
9.660

صوديوم (na) ملجم
0.140

زنك (zn) ملجم
0.004

نحاس (cu) ملجم
0.003

منجنيز(mn) ملجم
0.002

سيلنيوم (se) ميكروجرام
0.028

فيتامينات:

فيتامين(ج) C ملجم
3.710

ثيامين ملجم
0.003

ريبوفلافين ملجم
0.001

الحامض النيكوتينى ملجم
0.007

الحامض البانتوثينى ملجم
0.013

فيتامين ب6 ملجم
0.006

فولات ميكروجرام 0.742

فيتامين ب 12 ميكروجرام 0.000

فيتامبن(أ) A ميكروجرام 2.030

فيتامين (هـ) E ملجم 0.017

دهون:

أحماض دهنية ومشبعة: جرام 0.003

حامض البيوتيريك (4:0) جرام 0.000

حامض الكابرويك (6:0) جرام 0.000

حامض الكابريليك (8:0) جرام 0.000

حامض الكابريك (10:0) جرام 0.000

حامض اللوريك (12:0) جرام 0.000

حامض الميرستيك (14:0) جرام 0.000

حامض البالمتيك (16:0) جرام 0.002

حامض الأستيريك (18:0) جرام 0.000

أحماض دهنية أحادية التشبع: جرام 0.001

حامض البالميتوليك (16:1) جرام 0.000

حامض الأوليك (18:1) جرام 0.001

حامض الجادوليك (20:1) جرام 0.000

حامض الأيروسيك (22:1) جرام 0.000

أحماض دهنية متعددة التشبع: جرام 0.006

حامض اللينوليك (18:2) جرام 0.004

حامض جاما-لينولينيك (18:3) جرام 0.002

حامض الأراكيدونيك (20:4) جرام 0.000

حامض الكلوبانودونيك
(22:5)

جرام 0.000

كوليسترول ملجم 0.000

* ملاحظة : كل هذه النسب تقريبية *

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عدد الرسائل : 332 تاريخ التسجيل : 11/02/2008

يازين الليمون

يعطيك العافيه نظره

senir

الله يسلمك رحوله
ويازيني انا بعد مع الليمون وانتي بعد
وهبهوبهبوهبببببببهههههههههه\
^^
هذي ضحتي الجديده